Yoga é algo diferente para a maioria das pessoas. É bastante diversificado, e os profissionais têm expectativas diferentes quando começam. Está perfeitamente bem.Se seu objetivo é maior iluminação, um corpo mais tonificado e musculoso ou alívio de doenças, existe um yoga para você. Este book servirá como guia.A filosofia do yoga existe há 5.000 anos. Esse é um poder inegável de permanência.O yoga não é apenas um “exercício”, é uma filosofia, uma maneira de pensar e não uma religião. Na Índia antiga, a palavra ioga significava união. Refere-se a uma união de toda a mente, corpo e espírito.
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