Como controlar a ansiedade é um livro em que diferencio ansiedade de medo, mostrando as características de cada um. Sabendo sua verdadeira natureza, você saberá como controlar a ansiedade. Aqui você encontrará dicas de como controlar a ansiedade, podendo aplicá-las em suas variadas formas. Por exemplo, com essas dicas em mãos, saberá como controlar a ansiedade e o nervosismo, como controlar a ansiedade alimentar, como controlar a ansiedade rapidamente e relaxar, como controlar a ansiedade no relacionamento, como controlar a ansiedade na gravidez, como controlar a ansiedade no exame de direção, ansiedade no relacionamento, ansiedade no trabalho, ansiedade nos estudos etc. Enfim, sabendo como vencer a ansiedade, ou ao menos como diminuir a ansiedade, você nunca chegará a desenvolver algum transtorno de ansiedade, que configura-se como doença, e nesse caso apenas um médico poderia proceder como tratar a ansiedade. Mas não se engane. Ter crise de ansiedade não significa necessariamente um transtorno, e você pode evitar que se desenvolva e chegue a esse ponto.
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Autor: Henri Cosi
