Livro: "BODYBUILDING NUTRIÇÃO: NUTRIÇÃO PARA QUEM TREINA COM PESOS"

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SINOPSE:

Organizei este ebook com os conceitos básicos de nutrição para quem treina com pesos. Este ebook não substitui um bom nutricionista, somente ele montará sua dieta com base nos seus objetivos. Este ebook é um compilado com as melhores informações apresentadas em meu blog MUSCLE TREINO.
Vamos falar sobre os conceitos base para iniciantes. Primeiro apresentamos os conceitos básicos. Depois falamos sobre cada refeição durante o dia. Finalizamos com exemplos de dietas. O foco deste ebook é a nutrição para quem treina com pesos.
Muitos conceitos foram tirados de experts em musculação como Waldemar Guimarães, Leandro Twin, Renato Cariani, Laércio Refundini e muitos outros. Apresentamos aqui a base da boa nutrição, mas somente um bom nutricionista poderá montar uma dieta ideal conforme seu peso corporal e objetivos.
RICARDO MMB – Autorhttps://muscletreino.com.br/

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