Livro: "Como Começar O Jejum Intermitente : O Jejum Intermitente Não É Uma Dieta – Quão Eficaz É O Jejum Intermitente – Os Efeitos Colaterais Do Jejum Intermitente"
Como Começar O Jejum Intermitente : O Jejum Intermitente Não É Uma Dieta – Quão Eficaz É O Jejum Intermitente – Os Efeitos Colaterais Do Jejum Intermitente
1. Identificar Metas Pessoais2. Escolha O Método– Comer Parar Comer– Dieta Guerreira— Ganhos De Lean– Jejum De Dias Alternados, Método 5:23. Descubra As Necessidades Calóricas4. Descubra Um Plano De Refeição5. Fazer As Calorias Valerem– Quão Eficaz É O Jejum Intermitente– Efeitos Colaterais– Efeitos No Exercício– Resumo
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Autor: Claude Fortin
