“Se você chegou até este livro, algo deve ter feito sentido. Mas pode ser que você ainda esteja se perguntando se ele é para você. Então, gostaria de lhe propor algumas reflexões em forma de perguntas. Em algum momento você:
1. Não gostou ou sentiu raiva de partes ou de todo o seu corpo?
2. Já fez dieta(s) com o intuito de emagrecer?
3. Quando comeu alimentos “proibidos” pela dieta e sentiu culpa, arrependimento, raiva ou vergonha?
4. Sentiu que a comida lhe dominava e que não tinha controle em relação a ela?
5. Fez atividade física para queimar as calorias de algo que comeu ou pretendia comer?
6. Comparou o seu corpo com o de outras pessoas?
7. Se viu no ciclo de: insatisfação com o corpo, resolveu fazer uma dieta para emagrecer, “deslizou na dieta”, sentiu culpa e raiva, e então pro meteu começar tudo de novo no dia seguinte?
Se pelo menos uma dessas perguntas acima ecoam dentro de você, este livro
“Em paz com a comida” pode ser um instrumento para que você encontre respostas aos seus anseios, mas principalmente, que seja o ponto de lar gada para a sua jornada de descobertas e, potencialmente, de libertação do apri sionamento que é uma vida de dietas.”
Prefácio da nutricionista e psicóloga Débora Luna, atuante em Londres
AMOSTRA GRÁTIS DO LIVRO PARA LER ONLINE
Que tal desfrutar de um trechinho do livro Em paz com a comida: Um livro de exercícios para que você deixe de fazer dieta e viva em paz com os alimentos e com seu corpo de forma totalmente gratuita e sem infringir os direitos autorais do autor ou da editora?
Disponibilizamos para download um trecho do livro para que você possa ter um gostinho do que encontrará na versão completa.
VERSÃO EM PDF
Leia a versão em PDF da Sinopse do livro Em paz com a comida: Um livro de exercícios para que você deixe de fazer dieta e viva em paz com os alimentos e com seu corpo de forma prática e simples, basta clicar agora mesmo no botão abaixo para ter um gostinho do conteúdo de forma completamente gratuita.
Pensou em um amigo que adoraria esse livro? Pode mandar o link para download sem preocupações, este documento é livre para compartilhamento.
A opinião de nossos leitores é muito importante para nós, se para você também é, clique no botão abaixo e descubra o que anda falando sobre o livro Em paz com a comida: Um livro de exercícios para que você deixe de fazer dieta e viva em paz com os alimentos e com seu corpo
Autor: Nathália S. Petry
