Livro: "Grávida Fitness: Descubra Os Segredos Para Ser Uma Mamãe Fitness, Se Alimentar De Forma Saudável Durante A Gravidez, Ter Momentos De Qualidade Como Uma Mãe Grávida"

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A gravidez e o parto são dois dos maiores milagres da vida. A maioria das mulheres, quando questionadas sobre “Qual foi o evento mais memorável da sua vida”, muitas vezes citam a gravidez e o parto. É como um presente de cima. Não há como negar as emoções poderosas que a gravidez e o parto podem criar nos pais.
No entanto, enquanto a gravidez é gloriosa e uma experiência gratificante, a dura verdade é que há um aspecto nutricional e físico que não pode ser negligenciado. Há também um outro lado desta moeda brilhante. Muitas mulheres muitas vezes acabam sentindo que a gravidez arruinou sua figura deformada e as estrias as desfiguraram.

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Através deste livro você irá aprender:

Capítulo 1 – Introdução;

Capítulo 2 – Pré-concepção: O Que Você Precisa Saber;

Capítulo 3 – Nutrição E Os Melhores Alimentos Para Comer Durante A Gravidez;

Capítulo 4 – Suplementos Antes E Durante A Gravidez;

Capítulo 5 – Nutrição E Condicionamento Físico Durante A Gravidez;

Capítulo 6 – O Bebé Chegou! E Agora?;

Capítulo 7 – Levando Sua Aptidão Ao Próximo Nível.
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