Querendo perder peso rápido? Quer emagrecer de maneira natural?
Então a Dieta Low Carb é para você!
Para ganhar peso, a equação é muito simples: muitos carboidratos= muitos quilos. O lado bom disso é que ao inverter esta equação funciona da mesma maneira para perder peso: menos carboidrato= menos quilos. E isso, em um tempo relativamente curto.
A Dieta Low Carb é baseada na diminuição do consumo de carboidratos simples na alimentação: pão, macarrão, bolachas, arroz branco, etc. Para equilibrar a redução de carboidratos, deve-se aumentar a ingestão de proteínas como carnes e ovos, e de gorduras boas, que se encontram em alimentos como castanhas, abacate, azeite e peixes como sardinha e salmão.
A Dieta Low Carb traz excelentes resultados para as pessoas que querem emagrecer pois, com esta dieta, o metabolismo começa a funcionar melhor com o aumento das proteínas e da gordura boa na alimentação, contribuindo também para a redução da inflamação do organismo e o combate da retenção de líquidos.
Este livro contém 170 receitas low carb para o seu café da manhã, almoço, jantar, sobremesa e lanche.
Perca peso e fique em forma de uma maneira mais prática e rápida!
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Autor: Caroline Silva
