Quando eu tinha 11 anos, comecei a treinar karatê, sem ter a ideia de que um dia isso seria a minha vida. Porém tinha uma meta, uma visão, treinar com as referência dessa arte marcial, e saber o porquê deles serem considerados grandes mestres.Kaizen é uma obra não-fictícia que traz as respostas de 10 fundamentos físicos e mentais essenciais para os amantes dar artes marciais, praticantes ou não. Boa leitura, e um forte abraço, oss!
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Autor: Luiz Almeida
