Livro: "O Livro de Receitas Cetogênicas Dietéticas Final 1000 Receitas Saudáveis com Baixo Teor de Carboidratos que Você Vai Querer Fazer Todos os Dias"

A essência da dieta cetogênica envolve a exclusão completa dos carboidratos da dieta. Essa dieta é efetiva para a perda de peso. Isso ocorre por causa da ausência completa dos carboidratos, que ajuda o corpo a queimar ativamente a gordura.
O objetivo principal da dieta cetogênica é obter o estado da cetose. Neste estado, as gorduras são retiradas das reservas corporais, processadas para se tornarem ácidos graxos livres e depois em corpos cetônicos. Os corpos cetônicos são usados pelo corpo ao invés dos carboidratos. Para o metabolismo chegar ao estado da cetose, o nível de glicose no sangue deve ser reduzido para o mínimo e permanecer neste estado por no mínimo 2 dias. Na média, para ter resultados significativos você deve seguir uma dieta cetogênica por cerca de 3 meses.
Além de perder peso, uma dieta cetogênica também ajudará a aumentar a saúde mental, reduzir o risco de uma doença cardiovascular, diminuir os níveis de glicose no sangue e também ajudará a a melhorar o controle do apetite.
Uma variedade de alimentos é muito importante quando se segue qualquer dieta. As receitas cetogênicas devem ser cuidadosamente escolhidas de acordo com as necessidades individuais ou as prescrições médicas. Portanto, um livro de receitas cetogênicas bom não somente irá simplificar o planejamento de um plano diário alimentar, mas também deixará os seus pratos mais deliciosos e versáteis. Este livro de receitas cetogênicas inclui as sobremesas, café-da-manhã, petiscos, receitas com carne e aves cetogênicas mais deliciosas. As variadas receitas e a navegação facilitada tornam o livro de muita ajuda na sua cozinha e também te ajudará a encontrar as suas receitas cetogênicas favoritas com facilidade. Há receitas para os iniciantes e para os profissionais na dieta. Apenas imagine que esse livro de receitas inclui 1000 receitas variadas. É muito útil na cozinha. Indiscutivelmente este livro não te deixará entediada(o). Aqui você encontrará receitas com ingredientes amigáveis para a dieta cetogênica, conselho cetogênico e tabelas de conversões e medidas.
Além de todos os benefícios deste livro, você também receberá um plano de refeições diário de 100 dias. Isso parece ser bom, não é? O que você está esperando, pegue a sua cópia do livro de receitas de baixa caloria e comece a sua dieta cetogênica agora!