Nesse Programa de 3 semanas você poderá aprender e conhecer os 4 movimentos de Pilatesde forma simples, praticando apenas 10 até 12 minutinhos por dia e tendo todos os benefíciosna mente e no corpo que essa técnica transformadora proporciona, eliminando suas dores etrazendo muita disposição.O Pilates é uma prática milenar aceita mundialmente.Tanto Mulheres como Homens podem se beneficiar com a prática, apenas tendo muito maisdisposição e alegria na forma de ver o mundo !!!
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Autor: Liliam Cerchiari
