Já ouviu falar nos benefícios de se usar o whey protein? Como a creatina aumenta a força e melhora sua saúde e desempenho? Como a glutamina pode aumentar drasticamente sua imunidade?Neste guia resumido, de maneira muito clara e objetiva, ensino quando e como usar os suplementos mais utilizados. Uma leitura muito rápida e de fácil compreensão.
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Autor: Deva Mantovani
