Neste E-Book, tentarei demonstrar diferentes técnicas de yoga. Especialmente se você nunca experimentou antes, este E-Book será o melhor lugar para começar, porque vou lhe contar as técnicas básicas de yoga. Se você quiser definir yoga, encontrará diferentes definições de diferentes pessoas.
Alguns dizem que é o encontro dos ventos externos com o corpo interno e alguns dizem que é a forma de obter a paz interior. Você encontrará algo em comum em quase todas as definições de yoga que falam sobre paz interior e o eu interior. Este é o tema básico da yoga que você deve familiarizar com sua pessoa interior.
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Autor: MARCO PEREIRA
